САЛАТ ИЗ КАЛЬМАРОВ С ОВОЩАМИ

Для приготовления этого салата понадобится 300 г филе отварного кальмара, 3 вареных картофеля , 1 вареная морковь и 2 консервированных огурца. Все это предстоит нарезать соломкой и соединить. Добавьте соль, перец, 100 г консервированного зеленого горошка и майонез и перемешайте все ингредиенты.
Оформите салат зеленью.

САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ И ФРУКТАМИ

Очистите, и нарежьте 2 яблока. Промойте листья салата – 100 г и нарежьте его соломкой. 150 г ананаса консервированного нарежьте кубиками. К этим продуктам добавьте 150 г креветок вареных, соль, и заправьте майонезом.
Оформите салат веточками петрушки.

Салат морской гребешок

200 г морских гребешков надо варить в кипящей подсоленной воде в течение 15 минут. Затем их надо будет нарезать тонкими ломтиками.
1 луковицу, 4 помидора и 2 огурца тоже надо нарезать на тонкие кружочки,
Все ингредиенты выложите в салатник , послойно, 1 слой -овощей, другой слой - ломтики гребешков, посолите, поперчите, полейте майонезом. Оформить можно маслинами, а также листьями салата и зеленью.

Салат с мидиями.

Отварной картофель 4 штуки, 200 г шампиньонов , 40 г отварного сельдерея следует нарезать на кубики. Затем добавьте консервированные мидии - 160 г, соль и заправьте майонезом. Оформить салат можно зеленью петрушки.
Для этого салата можно также использовать свежие мидии. Ракушки придется варить в небольшом количестве воды. Ракушки должны раскрыться, затем надо отделить мякоть от створок.

Салат «Острова Барба»

200 г мяса консервированных крабов, 60 г ветчины нужно нарезать мелкими кубиками. 4 картофелины и 50 г шампиньонов вареных , 10 маслин нарезать тонкими ломтиками. 2 перца красного и зеленого цвета нарезать соломкой. Перец пробланшировать в небольшом количестве подсоленной воды в течение 2 минут. Затем откинуть на дуршлаг. Для заправки понадобится: 1 ст. ложка сока лимонного, соль и перец и зелень. Все продукты, заправьте и перемешайте.
Оформите салат маслинами, а также зеленью петрушки.

Креветочный салат.

Для этого салата понадобится 200 г отварных креветок, 200 г шампиньонов свежих, которые нужно будет нарезать ломтиками и обжарить до готовности.
2 луковицы мелко нарежьте и тоже обжарьте на масле до золотистого цвета.
Затем все ингредиенты перемешайте , добавьте сок лимона на ваш вкус и заправьте майонезом.
Украсить салат можно зеленью, а также дольками лимона.

Салат с креветками и сладким перцем.

1 сладкий перец , 50 г грибов, 2 картофелины, а также маслины , нарежьте на маленькие кусочки. Затем добавьте к этим продуктам 50 г креветок, и 60 г консервированного зеленого горошка. Все ингредиенты посолите по вкусу, заправьте растительным маслом и лимонным соком.
При подаче на стол, при желании можно оформить салат зеленью.

Салат из креветок.

Для заправки понадобится: 1 столовая ложка оливкового масла, 1 зубчик чеснока, 1 ч. ложка уксуса 3% , а также
2 ст. ложки зелени петрушки и соль.
В салатник нужно слоями укладывать продукты в такой очередности: 1 стакан отварного риса, 1 мелко нарезанный на кубики огурец, 150 г креветок вареных, 1 головку мелко нашинкованного лука, 1 штуку моркови ,нарезанной соломкой, зелень.
Для заправки понадобится: 1 столовая ложка оливкового масла, 1 зубчик чеснока, 1 ч. ложка уксуса 3% , а также
2 ст. ложки зелени петрушки и соль.
Полейте салат заправкой. Подавать салат надо В охлажденном виде.

Салат особый.

200 г филе кальмара нарежьте кольцами , 2 помидора и 1 огурец нарежьте соломкой, 1 луковицу — полукольцами, затем добавьте 50 г отварной фасоли.
Перемещайте эти продукты, заправьте растительным маслом, посолите, сверху при желании можно оформить консервированным горошком, а также зеленью.

САЛАТ ИЗ КАЛЬМАРОВ С ОЛИВКАМИ

Чтобы приготовить этот салат, прежде всего, нужно сделать маринад. Который включает в себя сок лимона, горчицу, а также чеснок, соль и масло. Далее следует положить в приготовленный маринад кальмара (на 15 минут).
Пока он будет мариноваться нарежьте соломкой 1 сладкий перец , 1 помидор небольшими кубиками. Потом нарежьте 200 г уже промаринованного кальмара колечками и 50 г оливок без косточек, все ингредиенты перемешайте.
При подаче на стол можно оформить зеленью.

Сладкая креветка.

Очищенный апельсин, необходимо порезать на кусочки, также порезать 1 огурец, добавить 250 г креветок , посолить и заправить майонезом.

Салат с мидиями.

4 картофелины и 200 г шампиньонов следует нарезать небольшими кубиками. Корень сельдерея 40 г в отварном виде, также нужно нарезать кубиками. Затем добавьте 200 г консервированных мидий, все эти ингредиенты заправьте майонезом, посолите. При подаче можно при желании оформить салат зеленью петрушки.

Салат китайский

300 г капусты китайской, 3 шт. кальмаров отварных, а также 200 г ветчины и 150 г сыра натереть на корейской терке и заправить майонезом или оливковым маслом по вкусу.

Как зрительно удлинить ноги.

Самый простой способ удлинить ноги — это носить обувь на высоком каблуке. Но он, как правило, выручает тех, у кого невысокий подъем стопы. Подойдет также и обувь на платформе. Обладательницам недлинных ног разумнее отказаться от низких сапог на высоком каблуке, такие сапоги еще больше укорачивают. А туфли следует носить более открытые. Женщине с короткими ногами нужно отказаться от мини-юбки, а также миди-юбки, которые , в свою очередь, даже длинные ноги могут укоротить. Не стоит носить удлиненные жакеты, туники, а также длинные блузки, и такой же длины джемперы, свитеры. Они, как правило, зрительно делают короче фигуру. Брюки не должны быть очень узкие и чересчур широкие. Женщинам с короткими ногами предпочтительно носить шорты, надо забыть об укороченных брюках, а также бермудах.

Ноги.

Все прекрасно знают, что гордостью женщины являются ее красивые ноги. Люди, как правило, рождаются со стройными, длинными, а также короткими или толстыми ногами. Это наследственность и ничего уже, как говорится, не поделаешь. Поэтому нам остается по возможности подчеркнуть достоинства, и скрыть недостатки.
Ноги ежедневно переносят колоссальную нагрузку – это вес тела, сумки, обувь и т. д. .А ведь от их состояния зависит наше самочувствие и хорошее настроение.

Уход за кожей локтей

Чтобы локти были всегда в порядке, ухаживать за ними необходимо на протяжении всего года.
Гигиенический уход за локтями – это мытье, массаж, а также ванночки, в некоторых случаях компрессы и примочки.
Если кожа локтей слишком запущена, например, очень грубая, а также ороговевшая, то в этом случае необходимо делать ванночки.

ВАННОЧКИ

Ванночки для локтей необходимо делать хотя бы 1 раз в неделю.
Смажьте локти кремом, а затем поместите их в сосуд с мыльно-содовым раствором. Из расчета на 1 л горячей воды, следует взять 50 г питьевой соды. Такая процедура займет у вас всего лишь 10 минут. Потрите локти пемзой, потом снова намажьте кремом и опять опустите локти в ванночку на такое же время. После завершения процедуры, нужно опять смазать локти кремом. Достаточно 10 таких ванн, чтобы кожа локтей имела нормальный вид.
Картофельный отвар хорошо смягчает кожу. Делайте ванночки с картофельным отваром. Также можно сделать ванночки на 20 минут из теплого оливкового масла в равных пропорциях с касторовым.

МАССАЖ ЛОКТЕЙ

Массаж локтей целесообразно делать во время мытья. Кожу локтей следует растирать жесткой щеткой или с намыленной мочалкой. После мытья необходимо втирать круговыми движениями крем, желательно жирный. Массаж, как правило, оказывает не только тонизирующее действие на кожу локтей, но также является профилактикой шероховатости на ней. Женщинам, которым за 40 лет, необходимо после массажа, а также после смазывания локтей кремом, перевязывать локти тканью на ночь, чтобы крем как можно лучше впитался в кожу.